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这处的八个方位,影响着身体各部的健康,简单养生操,躺着也能做!(附视频)
Original
针灸匠张宝旬
针灸匠张宝旬
2022-12-22
收录于合集 #童子功
153个
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腹部按揉养生
在我国已经存在很久了,动作简单易学,我们每个人都能做到,平常没事的时候就可以做,甚者躺着时也可以做,大家一起学习起来吧!
今天张宝旬老师分享给大家的是
腹部八部推
法。
张老师
:
腹部诊疗有
「腹针」
的一个学派。
腹部的8个方位,影响着全身各部的健康
,对腹部8个方位进行按推,可以调节全身的疾病。
参照视频,按8个方位推按腹部,
8个方位共按推50到100下左右,以身体微微出汗为度
,也
可以躺着做
,操作时手掌稍微向腹部下压一点。
经期孕期人群不做
。
网友们的反馈摘选如下:
网友:挺神奇的,之前推腹(从上到下,转圈都试过),没什么反应,最多有水咕噜的声音,但是能感觉到胃部还是堵的。这次用这个方法,一试就开始打嗝。第二天推的时候,一阵腹痛,疼得弯腰,后来排气就好了。今天第三天推,还是有打嗝排气的反应,准备接下来继续做,做饭没反应。
网友
:老师早上好,这操躺着能做简单的易学太感谢您了。
我知道你
在看
哟
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